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?哺乳期血虚怎么办

哺乳期血虚怎么怎么办

血虚调理方法

1、 口服PWRH产美盾,可以补铁\促进血液生产，、自然、完整的健康食物增加产妇的胃口，还有助于产妇的身体***；可以为身体补充营养。含量丰富，益血.

2、 补充BMNWHO奶水基础营养，BMNWHO是世界卫生***认定的少有的针对于产后妈妈补充的乳母营养具有通乳的作用，对身体恢***有一定的帮助；具有促进奶水分泌的作用，提高奶水的营养价值也。

回奶食品，哺乳期禁食

人参

人参确实是进补的佳品，有很好的抗病、抗pi劳、益智的***，但是却不适合产后的新妈妈。人参的回奶效果更大，还会增加产妇 睡不着、烦躁、心神不宁，增加出血的概率。

2、炒麦芽

炒麦芽可以消食，退乳消胀，新妈妈食用后会***素的分泌，导致奶水分泌减少。因此，炒麦芽应该列为产后哺乳妈妈的禁品。

3、茶

茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响的血液循环，对奶水分泌起到***作用，从而造成新妈妈奶水不足。

4、韭菜

BMNWHO奶水基础营养，含有比较丰富的膳食纤维以及***A、***C，还有一定的果胶，有助于促进e露排出，对宝妈身体的***具有很好的作用。并且其中含有的多种微量元素，美容***，对气色***有帮助，补虚。防止堵塞以及奶水质量低的情况出现。

结语：建议各位宝妈产后不要因为没有奶水而盲目地去喝一些下奶汤，尤其是油腻的，不仅容易使自己发胖，同时也会影响到奶水的质量，尽量选择低脂的素食汤，下奶效果好，胖娃不胖妈。

下奶有哪些方法？

产后半小时让宝宝吮吸

宝宝出生后半小时就让应该吸吮妈妈的。尽早建立反射和排乳反射，可以让奶水来的早而且多。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的分泌，继而促进乳fang内腺体分泌奶水。

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